Le persone, molto spesso, iniziano a praticare la meditazione Mindfulness per trovare giovamento nei momenti di grande sofferenza personale o per disagi psicologici. Altre volte la Mindfulness viene praticata per coltivare nuove qualità, virtù e motivazioni che possono aiutare a sviluppare benessere, felicità e armonia sociale. Come funziona la Mindfulness? La Mindfulness è una forma di addestramento di un…